Lauren Giraldo, entrenadora: "Caminar con el método 12-3-30 permite quemar más grasas que en el running porque activa una zona estratégica"

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En qué consiste y para quiénes está recomendado este sistema que es furor en TikTok y permite un entrenamiento corto y eficiente.Cómo acelera el déficit calórico y activa la combustión de tejido adiposo.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/lauren-giraldo-entrenadora-caminar-metodo-12-3-30-permite-quemar-grasas-running-activa-zona-estrategica_0_Uy8cQfSH9j.html