Pablo Ojeda, nutricionista: "La estrategia del vaso de agua y la fruta previa funciona siempre. Es especialmente útil para combatir el picoteo por estrés en la oficina o las visitas nocturnas peligrosas a la cocina"
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El especialista recomienda esperar unos minutos antes de decidir si realmente hace falta comer. La clave para llegar a las para llegar con menos ansiedad y evitar excesos.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/pablo-ojeda-nutricionista-estrategia-vaso-agua-fruta-previa-funciona-siempre-especialmente-util-combatir-picoteo-estres-oficina-visitas-nocturnas-peligrosas-cocina_0_8IxADi3gY5.html
