Laia Vinyals, nutricionista: “Cenar y dejar pasar 12 horas hasta el desayuno favorece el descanso digestivo”

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Laia Vinyals, dietista-nutricionista graduada por la Universitat de Barcelona, explica cómo pequeños cambios diarios en la alimentación pueden ser más efectivos y sostenibles que dietas estrictas.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/laia-vinyals-nutricionista-cenar-dejar-pasar-12-horas-desayuno-favorece-descanso-digestivo_0_cRze859Zyw.html