El mentalista dice que repetir una frase corta ayuda a orientar la conducta.La clave no es el número: es usar ese segundo para fijar una acción concreta.
Fuente: https://www.clarin.com/informacion-general/javier-botia-mentalista-veas-1111-di-voz-alta-quieres-lograr-mente-registra_0_isY7BvL4lQ.html