Júlia Farré, experta en nutrición: “¿Cenas más tarde de las 21:00 y desayunas antes de las 09:00? No es bueno para tu salud”

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Por qué el ayuno nocturno de 12 horas es clave para el metabolismo, el descanso y la recuperación del cuerpo.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/julia-farre-experta-nutricion-cenas-tarde-2100-desayunas-0900-bueno-salud_0_ZqZcxdo3FU.html