El sueño es un proceso automático: las tres claves para no interferir con el descanso

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En su libro "Sueño con dormir y no me sale", el psicólogo especialista en sueño Pablo López explica cómo potenciar los tres factores que regulan el descanso.

Fuente: https://www.clarin.com/buena-vida/sueno-proceso-automatico-claves-interferir-descanso_0_k7Dx0tWmWy.html